先週の日曜日の練習会。
息子たちのバレーのあと 、そのまま練習会に突入。
アップの後、レシーブ練習へ。
ネットの下からワンバンでボールを入れ、下がりながら押し返すレシーブと、
同じくネット下から弱めのボールを入れ、走り抜けるレシーブと、ワンバンでネット上を
超えてフェイントボールを入れ、持ち上げるレシーブの練習をやった。
初心者の子はどうしてもボールを迎えに行ってレシーブするので、真上に上がってしまう。
レシーブの位置、構えなどアドバイスしながら進めた(^^)
この練習、打ち手も自分の中学では子供たちにやらせてる。
打ち手はスパイクの腕の振り方をお覚えられるかなね。
下がるレシーブはコートの奥に打つ練習、走り抜けは前に軟打、ネット越えは叩きつける
腕の振り方が出来るようになる。
次のスパイク練習もブロックフォローの動きも入れて練習。
スパイカーの動きに合わせてどのように動くかが課題。
上がって、下がっての繰り返しだが、実際にスパイカーを入れての練習は実践に近くなる。
実質、アップ以外の練習は1時間弱の練習になるが、出来るだけ濃い内容にしていきたいな。
こんな時期でも集まってくれる子供たちを応援したいですね(^^)/